Con mucha frecuencia vienen a consulta pacientes que me dicen que sus encías sangran. A ver, hay una cosa muy clara, y es que si tus encías sangran no están sanas.
Puede ocurrir mientras te estás cepillando o mientras usas el hilo dental, y debo decirte que eso es un síntoma de que algo no marcha bien en tu boca. Es posible que se trate de una de las primeras señales de la enfermedad periodontal. Por esa razón, en cuanto te des cuenta de que eso ocurre, pide cita y ven a consulta lo antes posible para evitar posibles problemas más graves.
Existen varias causas del sangrado de encías, y todas son perfectamente plausibles: es posible que hayas iniciado una rutina bucal nueva, que el cepillado sea en exceso, demasiado fuerte o demasiado suave (tienes que hacerlo con la intensidad adecuada). Igualmente, también puede ocurrir que lo cause algún medicamento que estés tomando.
Como digo, pueden ser muchas causas las que lo provoquen, generalmente las encías sangran porque se acumula placa bacteriana encima, alrededor y entre los dientes. Si esta placa no la eliminamos, por lo general con el cepillado, las bacterias pueden irritar la encía y hacer que sangre.
¿Hay forma de prevenirlo?
Claro que sí. De hecho, te voy a dejar 6 pasos que puedes seguir en tu rutina de higiene para reducir la posibilidad de que tus encías sangren cuando te cepillas los dientes. ¿Listo?
Cepíllate los dientes con flúor para que no veas que tus encías sangran
No olvides que el cepillado te ayuda a eliminar la placa y la comida que se acumula en los dientes y que puede irritar las encías, y, por lo tanto, provocar problemas como la gingivitis, de la que ya hemos hablado en un post anterior.
Para evitarlo, cepíllate tres veces al día con una pasta con flúor.
El cepillado, que sea exhaustivo
Hay veces que, por cualquier motivo, nos cepillamos la boca rápido, con prisa. Alto. Para que sea realmente efectivo y cumpla con su misión, no corras y tómate tu tiempo al cepillarte los dientes.
Asegúrate de que llegas hasta el último rincón de tu boca, incluso entre los dientes (puedes usar para eso los cepillos interdentales). Limpia el exterior de las piezas dentales, pero también el interior, tanto en la parte superior como en la inferior. Y no te olvides de las muelas.
No te cepilles demasiado fuerte si no quieres ver que tus encías sangran
Hacerlo con demasiada fuerza no significa hacerlo bien, de hecho es perfecto para hacerte daño. Es importante que siempre que lo hagas te asegures de que el cepillo no está demasiado gastado, ya que eso puede dañar el esmalte del diente. Un buen consejo: cambia el cepillo cada tres meses.
Movimientos del cepillo
Cuando te cepilles, lo ideal es que lo hagas realizando movimientos circulares o elípticos inclinando el cabezal del cepillo unos 45 grados. Esto permitirá limpiar bien la zona de unión entre diente y encía. Para la parte interior de los dientes frontales, por el cepillo en vertical y con la parte frontal haz pequeños círculos.
No olvides cepillar bien la línea de la encía, pues aquí se acumula mucha placa. También puedes usar el hilo dental.
La lengua
Hay muchas personas que solo se centran en cepillar los dientes, olvidando un lugar importante, la lengua. No solo te ayudará a tener más limpia tu boca, sino a que esté más fresca.
¿Tienes alguna duda? Ven a consulta y hablamos. Ah, y no te preocupes por las restricciones de movilidad, si lo necesitas, te damos un justificante.
Cuando vienes a consulta, en muchos casos te recomiendo el uso de la seda o el hilo dental, y ahora te voy a contar porqué lo hago.
Hay muchos problemas dentales que se pueden prevenir teniendo una adecuadahigiene bucal, como las caries o la periodontitis, y el hilo dental es el aliado perfecto para que tu boca esté bien limpia y sana.
Muchos de vosotros, cuando os recomiendo el uso del hilo dental, me decís que no lo utilizáis porque os cepilláis todos los días. Eso es genial, chicos, pero dejadme que os diga que no es suficiente cepillarse los dientes tres veces al día para que vuestra boca esté en las mejores condiciones. Te aseguro que usar hilo dental puede hacer que tengas que venir menos al dentista en Sevilla.
Hablando de forma más técnica, la seda dental o el hilo dental es un filamento muy fino que sirve para eliminar los restos de comida que quedan en la boca, y por lo tanto, las bacterias que se acumulan en los sitios donde tu cepillo no llega. Me refiero, por supuesto, a entre los dientes.
¿Cuándo recomiendo usarlo?
Aunque es recomendable que todos la usemos, está especialmente indicada para aquellas personas que tienen problemas que se derivan de malas pautas de higiene bucodental, como por ejemplo, gingivitis, periodontitis o caries. Y una cosa importante, aunque se cree, mal creído por cierto, que solamente que solo se tiene que usar cuando hay espacio entre los dientes.
Vuelvo a insistir, y me disculparás, todos deberíamos usar el hilo dental para completar la higiene de nuestra boca.
Ten en cuenta que los restos de comida y las bacterias se acumulan entre los dientes, y eso hace que se genere placa dental. Esta placa es mucho más peligrosa cuando no somos conscientes de que se forma, o sea, no notamos molestia de notar trozos de comida en los espacios interdentales. Con el hilo dental eliminamos esos restos de comida y podemos evitarnos muchos problemas.
Si nunca lo has utilizado, puede que al principio te resulte un poquito incómodo, pero bueno, es algo que se pasa en poco tiempo. Vas a tener que acostumbrarte. Y eso sí, es muy importante que cuando lo utilices no te hagas daño en las encías.
Echa un vistazo y te enseño a usarlo correctamente.
Corta un trozo de hilo dental de unos 50 centímetros aproximadamente
Enrolla en tus dedos corazón los extremos dejando el pulgar y el índice libres. Es muy importante enrollar la mayoría del hilo en un dedo para que lo puedas ir deslizando hacia el lado opuesto, de forma que siempre uses hilo limpio
Pasa el hilo en el primer espacio entre los dientes que quieras con un movimiento de serrucho para limpiar su superficie
Rodea el diente con la seda y haz el mismo movimiento alrededor de la pieza
Pasa el hilo dental por todos los dientes, y luego, enjuágate la boca para eliminar los posibles restos de comida.
¿Puedo usar el hilo con ortodoncia?
De hecho, es algo que siempre prescribo a mis pacientes te la llevan. La ortodoncia en sí no lastima los dientes, pero los brackets hacen más difícil su cepillado.
Es por eso que este tipo de ortodoncia favorece que la placa y las bacterias se acumulen en los dientes y alrededor de las encías, y, como sabes, esto puede provocar afecciones que no existían antes.
Lo único diferente que debes hacer si tienes ortodoncia es pasar el hilo por el arco antes de limpiar los espacios entre los dientes. Además, deberás comprar un hilo dental especial para ortodoncia, el superfloss. Esta tiene una zona que es un poco más rígida para limpiar el arco.
Ya ves que el hilo dental es un aliado imprescindible para tu boca. Si tienes alguna duda o algo que no te haya quedado claro, lo mejor es que te pases por consulta o que me llames.
La respuesta es muy sencilla. ¡Por supuesto que es seguro! De hecho, no debes retrasar tu visita a consulta por el COVID19, pese a las restricciones de movilidad que estamos sufriendo en la actualidad.
Por esto no debes preocuparte si tienes que venir desde otro municipio, pues podemos facilitarte un justificante de asistencia.
¿Qué es el COVID19?
Aunque estoy segura de que lo sabes perfectamente, déjame decirte que se trata de una enfermedad infecciosa de las vías respiratorias.
A pesar de que aún no se sabe a ciencia cierta cómo se transmite el COVID19, lo que sí es algo unánime a los científicos es que las personas se contagian por las gotas pequeñas que salen de la boca o nariz de la persona que tiene el virus.
De ahí, la gran importancia de que todos llevemos mascarilla, pues es la única manera en la que podemos evitar dos cosas: primero, que la persona que está infectada pueda soltar esas gotitas y segundo, que puedan entrar en una persona sana.
Al tratarse de un virus que también se contagia por contacto, se recomienda lavarse las manos frecuentemente y no tocarse cara ni nariz sin habernos lavado las manos.
¿Cómo se evita la propagación del COVID19 en la clínica?
Como profesionales de la salud que somos los dentistas, somos muy conscientes de seguir todas las recomendaciones y adoptar todas las medidas de seguridad. Solamente poniendo todo de nuestra parte podremos acabar con el COVID19 y atenderte con toda la seguridad para ti y para nosotros.
Por esa razón, el Consejo General de Dentistas en España proporciona a las clínicas una relación de medidas a cumplir estrictamente. Estas medidas garantizan que la visita a tu clínica son cien por cien seguras.
Los dentistas estamos preparados para atenderte con total seguridad.
A pesar de que nuestro trabajo es trabajar en la boca y estamos expuestos, los odontólogos siempre hemos tenido que estar preparados para afrontar posibles enfermedades contagiosas. Contamos desde siempre con unos estrictos protocolos para evitar contagios y transmisión de enfermedades.
¿Qué protocolo es el que seguimos para venir a consulta?
Para empezar, cuando tienes cita en la clínica, antes de nada, te preguntamos si has tenido algún síntoma del COVID19, como fiebre, por ejemplo o si has estado en contacto con algún positivo.
Es recomendable que vengas tú solo, sin bolsos o bultos grandes, y naturalmente, es obligatorio que lleves mascarilla.
El día de la cita, cuando llegas, tendrás un protector para los zapatos y para la cabeza, y, además, te suministraremos gel hidroalcohólico para las manos. En caso de que traigas un bolso, deberás meterlo en una bolsa para protegerlo.
Cuando entras a la consulta, al gabinete, tu dentista ya habrá adoptado todas las medidas de seguridad necesarias para atenderte perfectamente.
Además, lo más recomendable es que no traigas dinero en efectivo, sino que hagas el pago con tarjeta.
Naturalmente, es fundamental la higiene en la clínica. Por eso realizamos la limpieza exhaustiva de las instalaciones y ventilamos la clínica correctamente, tal y como estipulan las recomendaciones de las autoridades sanitarias.
Si necesitas venir a consulta, no te lo pienses. Pide cita en Dental Peralta hoy mismo.
¡Hola! Soy Danirian Valecillos, tu dentista en Sevilla.
Hoy quiero presentarte este blog, y te doy la bienvenida a un espacio donde podrás encontrar información muy interesante relacionada con la odontología en Sevilla. Aquí encontrarás desde información acerca de los cuidados y mantenimiento de la salud bucal hasta la resolución de dudas y soluciones acerca de tratamiento dentales y procedimientos de atención odontológica, pasando por afecciones y enfermedades bucodentales.
Eso sí, lo trataremos todo desde una óptica cercana y fácil de entender, sin grandes tecnicismos que solo pueda entender otro profesional de la odontología.
Para ello, podrás leer artículos y noticias, verás vídeos y compartiré enlaces y otros materiales que puedan ser de gran utilidad para ti. Además, también te enseñaré la labor que realizo a diario junto a un gran equipo de compañeros de la clínica.
Espero que te guste y te sea realmente útil, que te proporcione todas las respuestas que buscas sobre la odontología de una manera cercana y clara.
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